彩神llAPP 购彩软件下载 凤凰体彩APP 大发pk10计划 幸运飞船 大发彩票代理 免费送彩金288 杏彩彩票客户端手机版 购彩app骗局 大发电玩 甘肃快三注册 凤凰网投代理 pk10代理 必威体育手机 一分赛车APP 北京快三代理 彩神2app 幸运快三代理 疯狂飞艇 上海快三计划 彩神争8app 贵州快三代理 彩神网是真的吗 广西快三代理 安徽快三代理 大发平台APP 河北快三注册 甘肃快三注册 河北快三注册 广西快三注册
返回首页
欢迎光临河南生活在线


服务热线:0371-55313503
您当前的位置:首页 > 天天美食
一个橘子等于5味药!这样吃橘子不上火
时间:2019-11-03 08:47:12  来源:人民网   作者:

  浑身都是宝!一个橘子=五味“药”

  别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

  橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

  陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

  橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

  橘核缓解痛经。橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

  橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

  妙招!这样吃橘子不上火

  橘子吃多了容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味,又不上火呢?

  热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。

  吃橘子有四大好处:护心血管、抗衰老……

  缓解便秘。秋天丰收的橘子当中含有丰富的膳食纤维和维生素,对缓解消化具有一定的功效。除此之外,橘子当中的含水量还非常的高,对缓解人体秋燥也是很有效果的。

  保护心血管。秋天到,也是心血管疾病的高发季节。而根据研究表明,柑橘具有能够降低动脉血管当中的胆固醇作用,秋天适当食用,能够降低冠心病、动脉硬化的疾病出现。

  美容抗衰老。黑色素是女人的天敌,也是造成衰老的元凶。而橘子当中不仅有丰富的维生素C成分,起到美白效果。同时,橘子还能抑制黑色素的形成,减缓皮肤衰老的速度。

  开胃。秋天易感伤,心情不好,食欲也跟着“丢失”了。而橘子当中含有大量的柠檬酸成分,口感酸甜,不仅能起到生津止渴的作用,还有开胃消食的功效。对于秋季促进肠胃消化,增加食欲实在是好极了。

  橘子吃多了,当心变成“小黄人”

  橘子里含丰富的胡萝卜素,然而短期内摄入太多会积存在体内肝脏无法完全分解,使正常皮肤呈现黄色,临床上称胡萝卜素血症。黄染多见于如颜面、鼻翼、鼻唇沟、口周等。遇到这种情况,只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物,皮肤会慢慢恢复正常。

  小知识:橘子的食用禁忌

  1.不宜多吃(每天食用1-3个为佳)

  2.胃酸多空腹不能食用(会肠胃消化造成负担)

  3.不能与牛奶共同食用(会引起腹痛、腹胀、腹泻等情况)

  橘子的选购小窍门

  1.橘子也分公母(看橘子的肚脐,只有一个小点的是公橘子,一个小环的,就是母橘子了。母橘子比较甜)

  2.看颜色(绿的偏酸,桔黄色酸甜适中,颜色太深已经快腐烂不要)

  3.看形状(扁平的比瘦高的好)

  4.看桔皮(皮厚粗糙压秤还不甜,表皮平滑比较甜)

  5.看弹性(软的,而且尚有韧性,橘子就好吃,太硬太软的,不是没熟就是熟过头了)

关键字:
河南生活在线版权与免责声明:
  1. 本网注明来源为河南生活在线的稿件,版权均属于河南生活在线,未经河南生活在线授权,不得转载、摘编使用。
  2. 本网注明“来源:XXX(非河南生活在线)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
  3. 如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。邮箱:hnshw888@126.com
>> 发表评论 共有条评论    
用户名: 验证码: 游客请勾选
            
推荐资讯
最后更新
热门点击
Copyright © 2017 河南生活在线 版权所有 All Rights Reserved.
主办:河南经济报-中原经济网网络运营中心 联系邮箱:hnshw888@126.com 办公室电话:0371-55313503
豫ICP备17029594号 站长统计:
服务声明:最终解释权归本站!
返回首页